得了痔疮的人平时要注意什么？

得了痔疮的人平时需要注意以下几点： 1. 饮食调整：尽量避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精等，可以选择高纤维的食物，如水果、蔬菜、谷物，有助于软化大便，减少便秘问题。 2. 饮食规律：保持每天定时排便，不要憋便或过久。保持充足的水分摄入，有助于保持大便通畅。 3. 避免过度用力：不要过度用力排便，可以使用柔软的卫生纸，避免擦拭过度刺激，也可以使用湿纸巾。 4. 保持肛门卫生：每天洗澡后，在肛门处用清水轻轻洗净，并用干净的毛巾擦干，避免肛门潮湿，减少感染的机会。 5. 避免久坐久站：长时间坐立不动会增加直肠和肛门部位的压力，加重痔疮症状。需要经常活动，避免久坐、久站，可以适当进行下肢运动。 6. 注意个人卫生：避免使用含有刺激性化学物质的卫生用品，如香皂、洗液等，以免刺激肛门皮肤。 7. 穿着宽松舒适的内裤：选择棉质或透气性好的内裤，避免穿着过紧或合成纤维的内裤，以免加重症状。 此外，如果痔疮症状严重或复发频繁，最好咨询医生，根据具体情况进行治疗。

本文转自：中国环境报 本报讯 11月16日，生态环境部副部长赵英民与来访的欧盟委员会税务和海关同盟总司长杰拉西莫斯·托马斯就欧盟碳边境调节机制和碳市场建设等内容进行交流。， 本文转自：安阳日报 420个站点14000辆车 安阳公共自行车迎来便民大升级 龙安区便民服务中心附近改造后的公共自行车站点 （本报记者 许美美 摄） 本报讯 （记者 许美美）“在上班高峰时段，停车桩满了，需要四处寻找还车点，特别耽误时间。

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